1.Джокович занял классическую подготовленную позицию для двуручного бэкхенда. Теннисист следит за мячом через свое доминирующее плечо, сохраняет отличное равновесие и осанку. Руки подняты немного выше пояса, головка ракетки расположена выше кистей и направлена назад и вверх в направлении отметки «2 часа» на условном циферблате. Сейчас Новак стоит позади задней линии, однако при необходимости он вполне успеет выйти к мячу.
2.Полным поворотом плеча теннисист отводит ракетку назад. Этот прямой замах с поднятой вверх головкой. Со стороны кажется, будто Джокович выписал ракеткой петлю, но в действительности такое положение стало результатом полного поворота корпуса. В этот момент игрок ставит на землю левую ногу и переносит на нее свой вес. Джокович готов начать мах.
3.Чтобы вложить в удар больше мощности, теннисист поднимает руки и еще больше поворачивает плечи. Он начинает переносить свой вес в направлении удара, сделав шаг вперед правой ногой, ступня которой параллельна задней линии. Обратите внимание на положение бедер Джоковича. Они полностью повернуты и напряжены, как пружина, энергия которой вскоре перейдет в удар.
4.Готовясь выполнить мах, игрок поднимает пятку ракетки и начинает опускать ее головку, но лишь настолько, чтобы придать мячу небольшое верхнее вращение. Одновременно Джокович отталкивается от земли носком отставленное назад ноги и начинает разворачивать бедра.
5.Новак бьет по мячу перед собой, на уровне пояса. Руки отдаляются от торса, причем движутся вместе, ни одна из них не является доминирующей. В это же время ноги выпрямляются, центр тяжести поднимается, бедра и плечи открываются. Однако плечо находиться выше другого больше, чем обычно, но это всего лишь набольшая адаптация к конкретным высоте и положению мяча.
6.Столь высока кинетическая энергия за счет ускорения ракетки, поворота туловища и переноса веса тела на ноги, что Джокович при завершении маха отрывается от корта – но голова и корпус остаются неподвижными. Руки выпрямляются, бедра открываются, а корпус теперь развернут к сетке.
7.Проводка близиться к концу, и к этому моменту оба локтя игрока направлены вправо. Вес тела полностью перенесен на выставленную вперед ногу, а левая начинает круговое движение вперед – так теннисист возвращается в исходную позицию. Все время, пока выполняется удар, голова оставалась склоненной, и только теперь Джокович ее поднял и следит за полетом мяча. Анализируя его траекторию и реакцию соперника, сербский теннисист решает, где занять позицию для своего следующего удара.
8.Мяч уже давно оторвался от струнной поверхности, а Джокович все еще завершает мах. Это важный урок для теннисистов-любителей - сначала нужно полностью закончить мах и только затем возвращаться в исходную позицию для следующего удара. Быстрым движением Новак переносит левую ногу вперед и готов поставить ее на землю, чтобы оттолкнуться и вернуться к центру корта. Как и прежде, равновесие идеально, благодаря чему теннисист сможет броситься в любом направлении для перехвата мяча.